Je mesure l'ampleur des sollicitations que vous vivez au quotidien et je comprends les difficultés de votre métier de manager pour l'avoir exercé et accompagné.

Mes 25 années consacrées au management d'équipes, de projets et à l’accompagnement de managers m’ont confirmée que la confiance en soi, la créativité, la détermination et la dynamique relationnelle établie avec les autres sont de puissants moteurs de réussite dans tout ce que l'on entreprend.
Il est par ailleurs essentiel de se ménager des pauses pour « tenir la distance ». 
Tout bon manager se fixe comme objectif de prendre soin de son équipe et de la conduire à bon port en balisant la route et en remplissant son rôle de coach, mais est-ce que ce manager s’accorde des temps de récupération ? sait prendre soin de lui ? 
C’est rarement le cas, et pourtant, c’est ce qui vous permet de bien vivre votre rôle de manager et d’y trouver une source d’enrichissement. 

Lorsque les attentes deviennent trop fortes ou lorsque les évènements fragilisent le cadre de confiance que vous avez bâti avec l’équipe cédant la place à l’incertitude, votre rôle pivot de chef d’orchestre et d’éponge anti-stress pour l’équipe peut devenir un poids et vous exposer au mauvais stress. Il devient alors compliqué de conserver votre stabilité émotionnelle, de donner envie aux autres de vous suivre et d’empêcher l’embarcation de tanguer.
La pratique de la sophrologie vous aide à conserver le cap et à aborder vos enjeux avec sérénité. 
Votre mieux-être rejaillit positivement dans l’atteinte de vos objectifs et dans l’ambiance de travail avec l’équipe, ce qui sert votre épanouissement professionnel et personnel.

Les champs d’action de la sophrologie sont vastes :

• Prendre soin de vous, 
• Intégrer le bien-être dans votre quotidien,
• Relâcher vos tensions physiques et mentales,
• Vous libérer du mauvais stress,
• Détendre votre corps, vous relaxer,
• Lâcher-prise mentalement,
• Lever vos freins émotionnels,
• Se recentrer,
• Améliorer sa concentration,
• Se connecter à soi et prendre conscience de ses attentes, de ses acquis,
• Installer la sérénité, 
• Renouer avec un sommeil bénéfique,
• Réveiller et fortifier votre positive attitude et votre force mentale,
• Stimuler votre énergie, votre endurance,
• Soutenir votre créativité,
• Renforcer votre détermination, 
• Renouer avec un mieux-être, …

Vous êtes votre meilleur atout, alors ce serait dommage de ne pas prendre soin de vous !

Je serai ravie de vous accompagner en sophrologie et de vous aider à concrétiser vos objectifs de mieux-être.

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